Mon parcours
J'ai exercé pendant une dizaine d'années un métier d'ingénieur, spécialisé en qualité.
Puis j'ai eu l'opportunité il y a quelques années d'aller vivre de nouvelles aventures à l'étranger. C'est à l'occasion de cette expatriation que j'ai décidé de sauter le pas vers une reconversion dans le domaine de la psychothérapie.
Je me suis formée, et j'ai commencé à pratiquer en 2018.
Passionnée par mon métier, je continue à me former à d'autres types de thérapies ou d'autres outils lorsque j'en ai l'occasion. Le but est également de proposer une thérapie adaptée et personnalisée.
Ma pratique
Je pratique une thérapie basée sur la relation entre le patient et le thérapeute.
Je propose une thérapie dite "intégrative", car elle utilise différents courants thérapeutiques.
Bienveillance, confidentialité, écoute sans jugement, sont au cœur de ma pratique.
Public :
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Adulte
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Adolescent
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Couple
Types de thérapie :
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Thérapie de type analytique
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TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive )
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Thérapie de couple
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Sexothérapie
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Analyse transactionnelle
Consultation, sur rendez-vous uniquement :
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En cabinet
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En téléconsultation
Pour quels besoins?
Une thérapie peut être utile pour traverser une épreuve difficile, pour faire face à des difficultés passagères, ou de longue date, en parallèle d'un traitement médical dans le cadre de certaines pathologies ou particularité, ou d'une démarche de développement personnel.
Dans tous les cas, c'est toujours une recherche de "mieux être".
Quelques exemples de motifs de consultation :
Difficulté de couple, relations familiales compliquées,
Phobies,
Toc,
Anxiété, Trouble anxieux généralisé, trouble panique, écoanxiété / solastalgie
Phobies sociales, phobies scolaires
Stress posttraumatique,
Trouble de l’humeur,
mal-être au travail, Burnout (épuisement) parental ou professionnel
Douleur chronique et insomnie
TDAH : hyperactivité et trouble de l’attention
Trouble de la sexualité
Addiction
Dépendance affective,
Deuil
Perte d’emploi
Rupture
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Focus sur l'analyse transactionnelle
L'analyse transactionnelle s'intéresse particulièrement aux échanges entre les personnes. En observant ses transactions, nous pouvons comprendre certains de nos fonctionnements profondément encrés.
Application :
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Difficultés relationnelles
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Schémas relationnels répétitifs
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Solitude
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Difficulté de communication
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Difficulté au sein du couple
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Sauveur compulsif !
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Introspection
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Focus sur la sexothérapie
Seul ou en couple, la santé sexuelle est un paramètre important de la santé et de la vie en général.
Quelques exemples de motifs de consultation :
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Trouble du désir
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Stress, anxiété de performance
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Dyspareunie, douleurs
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Vaginisme
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Prévention des conséquences des pathologies de la prostate
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Trouble de l'érection,
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trouble de l'éjaculation
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difficulté au sein du couple
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Focus sur les TCC
La thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) fait partie des thérapies brèves.
Le processus thérapeutique est découpé en 2 phases.
Une phase d’apprentissage, de méthodes et d’outils. Comprendre les fonctionnements en jeu. Par exemple, une émotion nous submerge, que se passe-t-il dans notre tête ou notre corps à ce moment-là et pourquoi cela influe-t-il sur nos comportements ?
Quels outils concrets puis-je utiliser pour accompagner cette émotion. Que puis-je mettre en place pour limiter ces vagues qui me submerge.
Une phase d’exposition. Cette exposition peut se faire en réalité, en imagination, ou en réalité virtuelle. L’environnement d’exposition varie selon le sujet abordé. Pour une phobie, par exemple, la personne est exposée à l’objet phobique, progressivement, à son rythme.
Motif de consultation
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Phobie
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TOC
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Trouble de l'humeur
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Trouble de la sexualité
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Régulation des émotions
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Épuisement, burnout
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Trouble du comportement alimentaire
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AU CABINET
17 route de Pollionnay
69290 Grézieu-la-Varenne