Ma pratique

Mon parcours

J'ai exercé pendant une dizaine d'années un métier d'ingénieur, spécialisé en qualité. Parmi les retours de mes collègues, j'entendais souvent : "ça m'a fait du bien de te parler", "merci de ton écoute", "ça y'est ! J'ai trouvé ce que je vais faire"...

Alors, quand j'ai eu l'opportunité il y a quelques années d'aller vivre de nouvelles aventures à l'étranger, j'ai décidé de sauter le pas vers une reconversion dans le domaine de la psychothérapie.

Je me suis formée, et j'ai commencé à pratiquer en 2018.

Passionnée par mon métier, je continue à me former à d'autres types de thérapies ou d'autres outils lorsque j'en ai l'occasion. Le but est également de proposer une thérapie adaptée et personnalisée.

Je pratique une thérapie basée sur la relation entre le patient et le thérapeute.

Je propose une thérapie dite intégrative, car elle intègre différents courants thérapeutiques .

Bienveillance, confidentialité, écoute sans jugement, sont au cœur de ma pratique.

Public :

Adulte
Adolescent
Famille
Couple

Types de thérapie :

Thérapie de type analytique
Systémique (groupe, famille)
TCC (Thérapie Comportementale et Cognitive )
Aide à la parentalité
Thérapie de couple
Sexothérapie
Analyse transactionnelle

Consultation, sur rendez vous uniquement :

En cabinet
En téléconsultation

Pour quels besoins?

Une thérapie peut être utile pour traverser une épreuve difficile, pour faire face à des difficultés passagères, ou de longue date, en parallèle d'un traitement médical dans le cadre de certaines pathologies, ou d'une démarche de développement personnel.

Dans tous les cas, c'est toujours une recherche de "mieux être".

Quelques exemples de motifs de consultation :

Difficulté de couple, relations familiales compliquées,

Phobies,

Toc,

Anxiété, Trouble anxieux généralisé, trouble panique, éco-anxiété / solastalgie

Phobies sociales, phobies scolaires

Stress post traumatique,

Trouble de l’humeur,

mal être au travail, Burnout (ou épuisement) parental ou professionnel

Douleur chronique et insomnie

TDAH : hyperactivité et trouble de l’attention

Trouble de la sexualité

Addiction

Dépendance affective,

Deuil

Perte d’emploi

Rupture

…

Focus sur l'analyse transactionnelle

L'analyse transactionnelle s'intéresse particulièrement aux échanges entre les personnes. En observant ses transactions, nous pouvons comprendre certains de nos fonctionnements profondément encrés.

Application :

Difficultés relationnelles
Schémas relationnels répétitifs
Solitude
Difficulté de communication
Difficulté au sein du couple
Sauveur compulsif !
Introspection
...

Focus sur la sexothérapie

Seul ou en couple, la santé sexuelle est un paramètre important de la santé et de la vie en général.

Quelques exemples de motifs de consultation :

Trouble du désir
Stress, anxiété de performance
Dyspareunie, douleurs
Vaginisme
Prévention des conséquences des pathologies de la prostate
Trouble de l'érection,
trouble de l'éjaculation
difficulté au sein du couple
…

Focus sur les TCC

La thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) fait partie des thérapies brèves.

Le processus thérapeutique est découpé en 2 phases.

Une phase d’apprentissage, de méthodes et d’outils. Comprendre les fonctionnements en jeu. Par exemple, une émotion nous submerge, que se passe-t-il dans notre tête ou notre corps à ce moment-là et pourquoi cela influe-t-il sur nos comportements ?

Quels outils concrets puis-je utiliser pour accompagner cette émotion. Que puis-je mettre en place pour limiter ces vagues qui me submerge.

Une phase d’exposition. Cette exposition peut se faire en réalité, en imagination, ou en réalité virtuelle. L’environnement d’exposition varie selon le sujet abordé. Pour une phobie, par exemple, la personne est exposée à l’objet phobique, progressivement, à son rythme.

Motif de consultation

Phobie
TOC
Trouble de l'humeur
Trouble de la sexualité
Régulation des émotions
Épuisement, burnout
Trouble du comportement alimentaire

…

Focus sur l'aide à la parentalité...

... une opportunité de faire de la prévention.

Plus de la moitié des parents trouvent qu’il est difficile d’être parent.

Le rôle de l’aide parentale est d’accompagner les parents ou futurs parents.

Elle peut intervenir en cas de difficultés rencontrées par la famille, mais aussi, et c’est une des raisons qui me font mettre en avant ce domaine, en amont.

Pour se préparer à l’arrivée de bébé, se préparer à certaines étapes de la vie de l’enfant ou de la vie du parent.

En ce sens je propose donc :

Des consultations classiques de thérapie familiale,
Des rencontres thématiques ; pouvant être suivies en réponse à une problématique, ou en préventif

Les sujets que l’on peut aborder sont également variés, en voici quelques-uns :

Se préparer à l’arrivée de bébé : compétences précoces et besoins, le développement psychomoteur du jeune enfant
Organisation du rythme familiale, prévention de l’épuisement parental, prévention de la crise du couple
Les émotions du tout petit
Les bonnes pratiques pour accompagner le développement du langage
La propreté
Le sommeil
L’éducation positive
Préparation à la vie de l’enfant en collectivité
L’adolescence
...

Parmi les problématiques familiales pouvant être abordées :

Les relations dans la famille reconstituée
Le père Noël, on en parle ou pas? les rôles des contes
Les violences
L’épuisement parental
La crise du couple
L’exposition précoce à des images violentes, pornographiques ...
L’impact du covid
Le conflit entre frères et sœurs
La dépression post partum
Le Terrible two
...

AU CABINET

17 route de Pollionnay

69290 Grézieu-la-Varenne

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